Skinz

#diet

but - it will help.⁠ .⁠ Counting calories and utilizing macros are TOOLS to fuel your body. In all reality, habit changes come 1 at a time, if you want to switch up from processed foods to more veggies and fruits - there's no need to track, take it one step at a time. Eventually you WILL want to see what you're putting into your body and how it affects you in your day to day life. ⁠ ⁠ #nutrition #instafit #instanutrition #health #food #diet #fitness #today #protein #tips #lifestyle #life #training #nutritiontips #instahealth #instafood #wellness #healthylifstyle #healthandwellness #healthychoices #getfit #healthtalk #mealprep #fitfood #glutenfree #avocadolove


0💬Normal

POST CARDIO STRETCH ⚠ !!! . . After a tough cardio session, taking the time for a cooldown helps regulate blood flow, prevent injury, and improve flexibility. Take a few minutes to move through these stretches and give a little love to your tired muscles...😉 #gym #fit #bodybuilding #workout #motivation #fitness #fashion #style #luxury #health #travel #blogger #training #cardio #lifestyle #fitspo #design #eatclean #fitnessmodel #interiordesign #fitnessaddict #healthy #art #ootd #strong #muscle #architecture #train #diet #exercise


0💬Normal

👉 If you focus on just one thing you're not going to enjoy the journey and THAT's the secret sauce to making a lasting transformation.⁣ ⁣ 🙌 There are so many other things to celebrate and focus on when you're looking to change your lifestyle and form new habits for life.⁣ ⁣ 1⃣ Small wins. Celebrate them! Tracked your food correctly? Win! Been to the gym? Win! Do enough of these over time and the results will dramatically stack up.⁣ ⁣ 2⃣ Build lasting habits. You're not going to get into the groove in week one of overhauling your life. Introduce the habits and bed them in so you make them second nature and a part of your routine.⁣ ⁣ 3⃣ Consistency. It really is the key to everything! When you can feel yourself making choices to eat, move and think in a more positive way you're on the road to consistency. Celebrate it!⁣ ⁣ 4⃣ Creating support networks. There's nothing like having a strong team cheering you on from the sidelines. Developing bonds, friendships and having that support is priceless.⁣ ⁣ 5⃣ Mindset shifts. Becoming more self aware with your thoughts and actions is such a great feeling. When you're able to focus on the positives and not sweat the small stuff it feels liberating.⁣ ⁣ 💪 So try not make it all about weight loss. There's so much more to focus on, be positive about and celebrate.⁣ ⁣ 💬 This is pretty much what we do with our clients that we coach. We support them to see all the positive steps forward and not just get fixated on the weight loss. If you'd like to be supported through your lasting and sustainable transformation then DM me and I'll set up a call with a Body Smart coach this week.⁣ ⁣ C- @bodysmartfitness ⁣ ⁣ #weightloss #weightlossjourney #diet #dieting #habit #habits #habitbuilding #consistency #support #mindset #mindsetshift #smallwins #winning #gym #workout #training


0💬Normal

@soshapeparis ça fonctionne 🌟 - J’ai perdu 1,2kg en 5 jours ! La cure parfaite pour éliminer un excès ! - Vous avez -9,50€ sur les cures 14 et 28 jours avec le code PERSOVEGGIE - #soshape #soshaperesults #diet #food #summerbody


0💬Normal

ДАРЮ💝 Как и обещала, дарю вам вещи, которые не ношу и вроде бы даже не носила👌 Многие большие, да почти все😏 а некоторые ни разу не одела и если не одела, значит и не одену) Пусть хорошим людям достанется🌠 Одно условие быть подписаной на меня🤤 Забирайте, девочки😘 1. Джинсы Zara Woman 36 размер 2. Голубая кофта M 3. Черная кофта со звёздами И 4. Синий гольф М 5. Чёрное платье M/L больше L 6. Коричневое платье S/M 7. Шорты L 38 размер 8. Синяя футболка с ананасами M mango 9. Бордовое платье Denny Rose M 10. Бело-бежевое платье Mango M 11. Синее платье M 12. Красное платье M 13. Бежевое платье M 14. Костюм серый, юбка, кофта L 15. Бело-чёрное платье M 16. Комбинезон блестящий М 17. Красное платье S 18. Майка с черепом L 19. Рубашка в клетку М 20. Голубая рубашка М #kiev #ппрецепты #ппторт #диета #girl #beautiful #inspiration #motivation #summer #love #like #likeme #like4like #follow #follow4follow #followme #picoftheday #emotions #dreams #believe #smile #feel #passion #diet #диета #похудение


0💬Normal

„Du selbst zu sein, in einer Welt, die dich immer anders haben möchte, ist die größte Errungenschaft“ ❤️ - Emerson. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nach den „Vermutungen über mich“ war ich doch bei ein paar Antworten echt entsetzt, was manche Leute über mich denken. Manche Sachen hätten mich dabei früher wahrscheinlich auch irgendwie verletzt oder mich ins Zweifeln gebracht. Wenn Leute zum Beispiel sagen, dass ich das, was ich zeige nicht auch alles esse, war mein erster Gedanke: ist es zu viel ? Ist es zu ungesund ? Oder warum denkt ihr das? Jetzt könnte ich weniger essen. Oder mich „gesünder“ ernähren. Aber nein. Nur weil das vielleicht von mir „erwartet“ wird, dass wäre nichts für mich. Ich lasse mich nicht verändern ❤️ habe auch schon überlegt, dann einfach nicht mehr zu zeigen, was ich esse, aber warum sollte ich das nicht hab ich dann gedacht? Ich weiß es interessiert immer noch Viele von euch und mein Essen ist eben genauso Teil meines Lebens, wie meine Dellen in den Beinen oder meine Realtalks 💁🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trotzdem werde ich durch die Entwicklungen meines Accounts bald mal ein paar Befragungen in der Story machen, was ich besser machen sollte & was euch interessiert ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So und heute war für mich ein schöner Wochenstart, hab ein bisschen gearbeitet, endlich das Bad geputzt (war nach 2 Wochen echt Zeit 🤦🏼‍♀️😂), beim Sport gewesen und gleich werd ich noch kurz einkaufen 😊 Wie war euer Start in die Woche ?❤️ X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #smile #happyme #positivevibes #positivity #positivemindset #berlin #berlincity #berlingirl #berlinblogger #fashion #fashioninspo #fashioninspiration #fitness #diet #fitnessmotivation


0💬Normal

Da das Mittagessen sehr überschaubar war (ein bisschen gebratener Zucchini und eine winzige, magere Rinderroulade ohne Soße), gibts jetzt Ketoburger für den Start in die Woche. Hackpatties, Käse, Spiegelei mit Speck, Mayo und Tomate, Zwiebeln und Salat. Als Nachtisch noch ein bisschen Gold 😍 Käsekuchen von Christiane, der allerbeste überhaupt. Wer braucht schon Fatbombs, wenn man Käsekuchen hat 😁 • • • • • #healthyliving #healthyfood #fitfood #healthyfoodporn #igweightloss #igweightlosscommunity #weightloss #weightlossdairy #weightlossdiet #abnehmen #abnehmen2020 #gesundabnehmen #losingweight #teambodylove #workforit #ketoburger #foodporn #foodie #keto #easyketo #kathigoesketo #ketodiet #ketolife #ketofood #ketogeneernhrung #eatcolorful #lowcarb #diet #lowcarbdiet #lowcarbfood


0💬Normal

Nem ez életem legszebb pizzája, de kétségtelenül az egyik leghamisabb és legjobban eső is :-) ! Az egyik 160 grammos csoportban írta valaki, hogy ő a TK pitát használja pizza alapnak, gondoltam teszek egy próbát, hiszen ma elég hosszú napom volt, úgy éreztem, hogy igazán megérdemlek egy finom pizzát :-) . Rendelni vagy épp tésztát is csinálni nem volt erőm és kedvem, így gondoltam úgyis vettem teljes kiőrlésű pitát, itt az ideje kipróbálni, hogy milyen belőle a pizza 🍕 ! Mivel a chval és szeretek spórolni, így félbe vágtam egy pitát, majd megkentem Globus steviás ketchuppal, megszórtam oreganóval, tettem rá egy-egy szelet Sága selyemsonkát (mellhúsból keszültet) és egy-egy Leerdammer Lightlife sajtot is, majd felső sütésű, kb 200 fokos sütőbe tettem kb 10-15 percig (amíg a sajt meg nem pirult). Amikor a sajt megpirult, kitettem a "pizzakat" rácsra hűlni. Hihetetlenül finom lett!!! 🤤😋 Ajánlom ezt a receptet, ha valami komfort-foodra vágysz, de neked sincs lehetőséged, erőd, gyomrod vagy épp kedved se rendelni se sütni külön tésztát :-) . Aki nem olyan nagy étkű, mint én, annak nem is muszáj ketté vágnia a pitát, nyugodtan megkenheti simán azt is ketchuppal és megpakolhatja feltéttel ☺️ ! . . #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #laktozmentes #lactosefree #sugarfree #cukormentes #ir #iroromei #irletmód #irlet #inzulinrezisztensletörömei #inzulinrezisztencivalisszépazélet #inzulinrezisztencia #pajzsmirigyalulmukodesmellettisvanelet #pajzsmirigy #pajzsmirigyalulműkdés #pajzsmirigydita #160grammsznhidrát #160gramm #dieta #diet #eletmodvaltas #egeszsegeseletmod #healthyisthenewsexy #healthyfood #healthylifestyle #pizza #teljeskirlésű


0💬Normal

Gün sonu ✨ Bugün biraz fazla yediğimin farkındayım 🙄 Ama sağlıksız birşey yemedim bunu da iyi bildiğim için sorun değil 😊 Yarın telafi edicem ve sonra ki günler 💃 #diyetteyim #diyetgünlüğü #kiloverme #diyetisyen #beslenme #sağlıklızayıflama #diet #healthyfood #kefir #spor #EgzersizGünlüğüm #food #meditasyon #motivasyon #pozitifdüşünce #gününs#anlamlıszler #meditopia #odaklanma #detoks #herbal #transformation #walkathome #pcos #pcosdiet #waterdrink


0💬Normal

Me with my students mere students first time bodybuilding championship (Mr Delhi) jo ki 1,March,2020 Main participate kar rahe hai unko Motivate karne or unka hoshla badhane ke liye unko apne sath posing practice kari.💪 #bodybuilding #fitness #gym #workout #motivation #fitnessmotivation #fit #fitfam #muscle #training #gymlife #fitnessmodel #bodybuilder #powerlifting #fitspo #gymmotivation #health #lifestyle #gains #instafit #personaltrainer #crossfit #strong #healthy #bodybuildingmotivation #fitnessaddict #abs #diet #physique #bhfyp


0💬Normal

Beginning of the week! Lets make sure monday starts our week off right! Who took the chance to meal prep this weekend? Or maybe you prep your food during the week? Let me know! #ddtraining #personaltraining #personaltrainer #mealprep #nutrition #dietetics #healthandwellness #salad #chicken #chickenandrice #veggies #fitness #fit #igfitness #fitlife #eatgood #weightloss #diet #eastdundee #westdundee #elgin


0💬Normal

Next Page