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DID YOU KNOW ? Paschimottanasana Provides A Deep Stretch For The Entire Back Side Of The Body . . . Love yourself to have the passion to work on yourself. Follow us (@la_fit55 ) for the best daily health tips & weightlossadvice. . . The Best Fitness Tips & Trending Workouts for Weightloss and Women's Health along with HealthyRecipes&Diets#fitnessathome#fitnesstips #womanshealth#besafe#workoutsathome #diet #weightloss #foodrecipes fall #looseweight #health #glutes#hiit #crossfit #food #yoga #keto #abs #abworkout #glutes #squats #legs#fit#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessgirl#healthylifestyle#exercise#butt#likeforfollow#ammanjordan#coach_lana👱🏻‍♀️


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Yesterday is done, along with my first day of splits training. Only feeling slightly achy this morning 😂 Here's to day 2 💪 #fitnessmotivation #fbggirls #fbgcommunity #fit #fitness #exercise #12weektransformation #12weekstillsummer #weightlossjourney #weightloss #toneup #shredding


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Günaydın 😊 Bugün enerjik uyandim ve bunu tabagima yansitmak istedim 😊🙈😄 4.gunumdeyim kendimi az da olsa hafiflemis hissediyorum.Gerçekten zayiflaminin tadı hic bir yiyecek de yok diye boşuna dememisler 😃 Bugun kahvaltima minnoş bıldırcın yumurtası ekledim yanına da her zamanki gibi yeşilçay. Herkese afiyet olsuun 💜 #kahvaltılıktarifler#kahvalti#sağlık#sagliklikal#fit#fitgirl#elvedakilolar#karantina#evdekal#hayatevesığar#fitnut#fellas#detox#smoothie#yummy#delicious


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We’ve all know Collagen is important for young & healthy skin, but what about for your overall health? Collagen has been well documented to be one of the best anti-inflammatory superfoods. It's also super beneficial for your gut, which produces almost 70% of our immune system. Therefore, making sure we have a healthy gut, is not only vital for our digestion, but also for our immunity, mood and energy levels. #beautoxandfillerclinic #drdanie #aesthetics #collagenproactive #healthy #fit #energy #health #newyou #bodycare #bodylove #skincare #collagen #young #joints #supplement #skinhealth #proactive #youth #health #hair#skin#nails


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Equilíbrio. Agora, mais do que nunca, deverá ser uma prioridade 🙏✨ . Tenham um dia muito feliz ❤️ . Macacão @__gogirl__ . #healthy #healthylifestyle #fitpt #fitnessportugal #nature #fitness #relax #yoga #iammybiggestgoal #sunrise #fitgirl #balance #eusouwh #morning #getfit #fitgirl #fit #noexcuses #teamsiknutrition #fitnessmodel #ptfitteam


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Siamo quasi al termine del nostro allenamento. Ecco l'ottavo step UPPER BODY WORKOUT: •Riscaldamento Jumping Jack 3 minuti 5 SERIE X 10 RIP e 2minuti di recupero •Allenamento - BICIPES CURL - TRICIPITI KICKBACK - PUNCHES (pugni con manubrio) - DEADLIFTS (stacchi) - PUSH UP - DUMBBELL SHRUGS(scrollate) - RENEGADE ROWS (rematore in plank) - PLANK UP & DOWN Defaticamento con stretching. Per qualsiasi informazione o personalizzazione dell'allenamento scrivetemi in privato📩 Lavoreremo insieme per raggiungere i vostri obiettivi, step by step ce la faremo!💪


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The slow motion kat


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Todos hemos escuchado a alguien que dice "yo como de todo y no engordo". Pues bien, a pesar de que existen personas con un #metabolismo muy agradecido, lo cierto es que si la alimentación no es #saludable y están delgados puede ser un caso de "falso delgado". . En el ámbito clínico se utiliza el término "falsos delgados" para referirse a las personas que tienen una constitución #delgada pero que en realidad acumulan grasa en su organismo, grasa visceral. . La grasa interna o visceral es aquella que se encuentra alrededor de los órganos, como el páncreas, el hígado e incluso el corazón. No se puede apreciar a simple vista pero es más peligrosa que la que se acumula debajo de la piel, conocida como #grasa periférica o subcutánea. ¿Por qué la grasa interna es peligrosa? . Nuestro organismo tiene la tendencia a acumular la grasa que no utiliza creando un depósito de energía al que podrá recurrir cuando lo necesite. Las personas de constitución más "rellenita" tienen espacio para almacenar esa grasa debajo de la piel pero en las personas más delgadas se acumula alrededor de sus órganos y arterias. . Esto explica por ejemplo algunas personas delgadas que tienen colesterol. De hecho, el exceso de #grasavisceral representa un gran riesgo para desarrollar enfermedades cardiacas, diabetes, síndrome metabólico e incluso cáncer. . Al envolver los órganos internos, la grasa envía señales químicas erróneas y altera nuestro balance hormonal afectando nuestro estado de ánimo, la claridad mental e incluso la fertilidad. Además, la grasa visceral es metabolizada por el hígado, el cual la transforma en #colesterol malo que después circula por la sangre y obstruye las arterias, provocando peligrosas consecuencias... . Así que ya sabéis, aunque os veáis delgad@s, comed bien, adquirir #hbitos saludables y no os tendréis que preocupar por dicha grasa. . . . . . . #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #bodybuilding #diet #workout #motivation #physique #gym #muscle #training #life #lifestyle #instafit #gymlife #model #abs #fitnessmotivation #aesthetic #physique #dieta #salud


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Instagram vs reality of a home workout 😂⠀ ⠀ ⠀ Social distancing Eli! ⠀ ⠀ ⠀ 🌻Try these awesome glute and leg exercises.⠀ - Jump squats⠀ - Resistance band hip thrusters⠀ - Crab walks⠀ - Clamshells⠀ - Slider alternating forward and reverse lunges (use a tea towel)⠀ ⠀ ⠀ #workout #exercise #fitness #fit #fitfoodie #train #training #gluteworkout #legworkout #lowerbodyworkout #eli #pup #myboy #trainglutes #homeworkout #resistancetraining #personaltrainer #dietitian #nutritionist


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